脳科学が教える「幸せな成功」の秘訣

～実際に成果を出した毎日の成功習慣とは？～

－－今回が最終回となります。今までの内容も踏まえながら、最後に読者の皆さんにメッセージをお願いします。

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『寝るだけで夢がかなう仕事術』パート３

～脳科学が教える「アイデア・企画」開発法とは？～

－－前回は、脳の中でアイデアが浮かぶのは、θ波状態になったときというお話を伺いました。そして、、θ波状態になる時間と場所というのは人間は普段限られてるので、そこにメモ帳とペンを置いておくということが、企画のコツということでしたが、たとえば中井さんは、どういう場所に置かれてるんですか？

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『寝るだけで夢がかなう仕事術』パート２

～新しいアイデアや企画は、どうやったら生まれるのか？～

－－引き続き『寝るだけで夢がかなう仕事術』の中から抜粋してお話をうかがいます。

中井隆栄さん：

『寝るだけで夢がかなう仕事術』。（明日香出版・刊）の中にも書いてあるポイントが、他にもあります。

海馬が一日の２４時間分の記憶を再生して「いる・いらない」というのを判断して、いるものだけを側頭葉っていう脳のハードディスクみたいな部分に送って記憶するということ言いましたが、そのときに非常に重要なポイントがあるんですね。

海馬をビデオレコーダーのように考えてみてください。逆回しに再生をしながら、寝た瞬間から起きたほうに向かって、時間軸を反対に整理していくんですよ。ですから海馬が一番はじめに出会う情報は寝る直前の情報なんです。

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『寝るだけで夢がかなう仕事術』パート１

～最新の脳科学による「睡眠と記憶」の関係とは？～

－－今回は、『寝るだけで夢がかなう仕事術』（明日香出版・刊）について伺って行きたいと思います。
まずタイトルからして、ずいぶん大胆なタイトルですね。（笑）
中井さんご自身は、睡眠時間をたくさん取られているそうですね。

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なぜ、普通の人は忙しく、成功している人は余裕があるのか？

～バランスのとれた「幸せな成功」を呼び込むコツ～

－－中井さんはお話してても、余裕を感じます。会社を複数、経営なさったり、これだけの数の本を出されたり、公職の数も多いんですが、「せかせか」した感じを受けません。そして、多くの成功者も余裕みたいなものを感じますが、なぜなのでしょうか？

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夢リストを書くコツと、叶えるコツ

～１日を４８時間にして夢をかなえる～

－－著書を拝見させていただいて驚いたのが、中井さんがどうやって時間を確保されているかということでした。４０以上の公職を引き受け、その上できっちりと睡眠時間もとられている。さらに年に４回家族旅行にも行ってらっしゃると。一体どのようなタイムマネジメントをなさっているのでしょうか？今回は、ぜひその秘訣をお話うかがいたいと思っています。
著書のタイトルにもなっております「１日を４８時間にする」というのは、そもそもどういうことなのでしょうか？

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脳科学が教える、夢や目標をかなえる秘訣とは？

－－よく、目標を紙に書き出すことの重要性を耳にしますが、「書き出す」ということは、なぜ大事なのでしょうか？

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悪習慣を改善するためのヒント

～ 脳科学から見た「習慣を書換える」方法とは？ ～

－－「習慣の書き換え」という作業に関連して、さらに伺いたいと思います。中井さんの著書にも出てくる「セルフイメージ」と、「習慣の書き換え」の関連性もお話しいただいてよろしいですか。

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人生に影響を与える2種類の習慣

－－中井隆栄さんは「その人の習慣が、人生に大きく影響を与える」とおっしゃっていますが、習慣が人生に与える影響とは、具体的にはどういうものがあるんでしょうか？

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「毎日ほんのちょっとの気持ち良い生活」の秘訣とは？

お仕事がんばりすぎていませんか？

プライベートで無理していませんか？

毎日がもっとウキウキ楽しく、「～しなければならない」という思いばかりで生活するのではなく、「～したい！」とワクワクしながら日々を楽しむために・・・

本コーナーでは、ほんのちょっと上の幸せを目指す女性に、生活と心を豊かで幸せにするためのライフスタイルを提案します。

「毎日ほんのちょっとの気持ち良い生活」の秘訣とは？

・・・その答えの一つは「生活習慣」にあります。

今回、「生活習慣」についてのゲストアドバイザーとして、
多くの中小企業の経営者に経営理念から戦略・戦術を指導するかたわら、「幸せな成功」を目指す人々のために全国でセミナーや講演活動を行っており、男性経営者だけでなく、女性にも人気の講師として活躍中の幸せな成功者プロデューサー中井隆栄先生にご登場いただきます。

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